Les bandes de maintien sont la protection la plus négligée des débutants, et la première cause de blessure à la main en sports de percussion. La logique est simple : la mousse du gant protège l'adversaire, la bande protège celui qui frappe. Elle maintient le poignet dans l'axe et resserre les métacarpes, deux zones qu'aucun rembourrage ne peut soutenir.
Quelle longueur choisir ? Le 250 cm convient aux mains fines et au bandage simple. Le 350 cm est le format polyvalent, suffisant pour un bandage complet avec passage entre les doigts. Le 450 cm s'adresse aux grandes mains et aux bandages très couvrants. En dessous de 300 cm, difficile de couvrir correctement poignet et jointures sur une main adulte.
Bandes ou sous-gants ? La bande demande une minute de pose mais offre un maintien réglable et sur mesure : c'est le choix du sparring et de la compétition. Le sous-gant s'enfile en deux secondes et protège surtout la doublure du gant de la transpiration : il suffit au travail au sac et aux séances légères. Beaucoup de pratiquants ont les deux et alternent selon l'intensité.
Vous trouverez ici les bandes élastiques et semi-élastiques, les bandes mexicaines, les modèles à enfiler et les sous-gants gel des marques adidas, Venum, Metal Boxe, FUJIMAE, Everlast et Phantom Athletics.
